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立冬是(🦃)一(🐼)个(gè(💌) )养(🧥)生(🍔)的好(hǎ(🚍)o )时(shí )机。在冬季，人(✔)们的身体(tǐ )容易受寒(🎠)冷的(🏌)天气影响，因(📠)此养生变得尤(🅰)为重(⛸)(chóng )要(🍳)。可以(yǐ )适当增加一(🔁)些温热的食(🐂)物，如姜、蒜(suàn )、辣椒等(👖)，以(🧠)增强身体(⏯)的抵抗力。还可以选择一些适合冬(🎙)季的运(yùn )动，如太极拳、瑜(yú )伽等，来锻炼身体(tǐ )，增强体质。在立冬这(🏉)一天，让我们一起关注自己的健(jiàn )康，做(zuò )好(😏)养(🎊)生工(🐡)作。

小时(🍄)候看(kàn )完(🏛)只留(⏹)下恐惧、惊吓的情(qíng )绪，现(⭐)在终于看(kàn )懂了，准备重温一遍(biàn )，也是(🎻)给即将步(bù )入社(🍇)会的自(🚛)己提个醒，谢谢(🐰)解(😾)读😘(😝)👍