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春分时节，是人们养生的好(🐃)时机(😚)。根据中(😌)医理论，春(chūn )分(fèn )时节宜养肝。此(cǐ )时(shí )的(de )气候多变，人(🔹)们容易感到疲劳(lá(🔁)o )和(hé )压力，因此需(🐜)要(🚓)注意保护(hù )肝脏。可以适当进行户外活(huó )动，呼(🏢)吸新鲜(🍕)空气，增加(⛵)阳光的照射(shè )，有助(🍘)于调节人体的(de )生(🦇)物(wù(📺) )钟(🍌)和内分泌(👼)系统。春分时(♈)节还(🦖)要(♉)注(🚸)意合(🎸)理(🎯)饮食，多摄(🥗)入新鲜蔬菜和水果，补充维生素(sù )和矿物质，增强身体的抵抗(🌜)力。

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