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伏天是夏(🚜)季的最后一段时间，天(🤞)气炎(🎟)热，人们容易出汗，身(📑)(shēn )体容易疲(🗄)劳。为了(🔰)保持健(jiàn )康，我们需要(yào )注意饮(yǐ(🥩)n )食(🍒)，选择适(shì )合夏(🐘)天(tiān )的(de )食物来清凉降温。在伏天饮食(🐢)中，我们(men )应该注(🗿)重清(🙄)(qīng )热解暑、补充水分(✨)和营养的原则。清热解暑的(de )食物如(rú )绿豆、薏米、冬(dōng )瓜、黄瓜等，可以(👰)帮(🦈)(bāng )助我们降温解暑(🎞)；补充水分的食物如西瓜、哈(♉)密瓜、柚(👗)子(🙁)(zǐ )等水果，以及椰子水、绿豆(🌿)汤等清凉饮品(🚙)(pǐn )，可以(yǐ(🗳) )帮助(😕)我们解(🚈)渴；(👱)而(é(🤢)r )富含蛋(🕤)白质、维生(🎳)素(🤚)和矿物(🏍)质的食物如(rú(🔹) )鱼、鸡肉(ròu )、(👘)豆腐、番茄、黄瓜、橙(ché(🔆)ng )子(🐾)等，可以帮助我们保持身(shē(🗡)n )体的健康。希望本文的(🛣)伏天饮食指南(🚓)能够(😇)(gòu )帮助您度过(🦎)一个清凉(🙏)舒适的夏季。

她先失去了(🗡)(le )名字(🐗)，然(👋)后又找(zhǎo )回了名字。