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春分时节(🦎)，是人们养生(🎁)的好时机。根据(🦎)中医理论(📅)，春分(🥫)时节宜养肝(gān )。此(cǐ(⭐) )时(🥇)的气候多变(📳)，人们容易感到疲劳和压力(🥣)，因此(🦌)需(🈷)要(🕐)注(zhù )意(🗻)(yì )保护肝脏。可以适当进行户外活(huó )动，呼吸新(xīn )鲜空气，增加(🗡)阳光的照(🌴)射，有助(📶)于调节人体的(🛁)(de )生物钟和内分(fèn )泌系统。春分(🔰)时节还要注意合理饮食，多摄入新鲜(xiān )蔬菜和(🐼)水果，补(🕟)充(🎵)(chō(🚥)ng )维生素和矿物(wù )质，增强身(shēn )体的抵抗力。

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