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保持集中注意(🎻)力(lì )是(📓)提高工作效率的关键。要创造一个专注的工作(🌁)环(🏀)境，减(🗒)少干扰和打扰，例(🐵)如关闭社交(🏸)媒体、设(🏡)置免打(🍴)扰模(♏)式等。要(yào )养(🏹)(yǎng )成(chéng )专注的习惯，例如(🥘)使(🚖)用(yòng )番(🗿)茄钟等时间(jiān )管(🕖)理技巧(🤴)，将工(🏄)作时间切分为(wéi )专(✌)注(🍯)的时(🚕)间段，集(jí )中注意(yì(📇) )力(lì )完成(chéng )任务。要注(zhù )意调节自己(🛀)的(🧀)精力和注意力，合(hé )理安(🌦)排休(🌤)息时间，避免疲(🧟)劳和压力(👣)对工作效率的影响。

每当我陷(xiàn )入(👶)人生低谷，我就会重(💂)看(kà(📃)n )宫崎骏(🦐)给出(chū )的解(🎣)法：