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清热解暑是伏天饮(👰)食(shí )的重要原则之一(⏰)。在(🅾)伏天，我们应该尽量避免食用辛辣刺(💵)激的食物，如辣椒、花(📶)(huā(😗) )椒等(děng )，以免加重身(shēn )体的负担。相反，一些(🔠)清凉解暑(shǔ )的食(🍳)物则是我们的首选(🈵)。比如(☔)，绿豆、薏(yì )米、冬瓜、黄(📯)瓜等都(♍)具(📎)有清热解暑的作(📰)用(yòng )。绿豆和薏(yì )米可(kě )以(yǐ(🙈) )煮(💳)成(🤳)绿(lǜ )豆汤(👞)或薏米粥，不仅可(kě )以(🚡)清(😖)(qī(🏧)ng )热解暑，还可以利(🚡)尿排毒(🦌)。冬瓜和黄瓜可(🗻)以生(shēng )吃(🔺)或制(zhì )成凉(💻)拌菜，不仅可(kě )以清热解(🍖)暑，还可以补充水分和维生素(🍸)。

首先便是施瓦辛格(gé )角色的形象，曾(📼)经的(🏸)他是唯我(⛵)(wǒ(📣) )独(🖥)尊的个人英雄(😝)，一己(🌰)之力干(gàn )翻世界。