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根据自己的需求(🛌)和身体状(zhuàng )况，选择适合的穴(xué )位进行贴敷。常用的穴位有足(🎲)三(sā(🏘)n )里、关元、气海(👁)、大(㊗)椎、肩井(🔨)等。足三里(🚍)位于小腿前外侧髌骨下(xià )方三寸(cùn )，具(😝)有(yǒu )补(🐪)气(🏚)养血、健(✔)(jiàn )脾益(🏺)胃的作(🍁)用(💼)。关元位(💛)(wèi )于(🕕)脐中央，可(❗)调节脾胃功能，增(🆖)强体质。气海位于脐下三寸(🚭)，具有(yǒu )温中止痛、(🏧)活血化(huà )瘀的(🔏)功(gōng )效。大椎位于颈椎(zhuī )第(dì )七椎棘突下(🤔)，可缓解(🗑)颈肩(😿)疼(téng )痛和头晕等症状。肩井位于肩胛(jiǎ )骨(📴)下角外侧，可舒筋活络，缓解(jiě )肩颈(🌂)(jǐng )肌肉(🐳)疼痛(tò(🧘)ng )。

“千寻是(🐦)个平(🥖)常的女孩子。她不是一(🏯)个会(huì(🚵) )飞的(🚫)或(♋)者有超能(néng )力的人，她随处(chù )可见。